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◆出版：平安文化

◆作者：中川和宏

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書名：

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蹲出健康的重心

33年護眼資歷，幫助超過30,000人成功回復視力的日本護眼權威指出，近視或老花其實都是血液循環受阻，導致眼部虛冷所引起的。但一天只要花5分鐘做3種暖眼操，就能消除虛冷，進而回復原本的視力。真正的「改善視力」，必須從眼睛內部溫熱才行。

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本書所介紹的「蹲式運動」，特點就是針對平常處於休眠狀態，走路和慢跑也沒辦法運動到的深層肌肉。不同於困難的深蹲動作，蹲式體操不會為膝蓋與腰部帶來負擔，只要雙腳打開、腰部下沉蹲5秒，一天做5至10次，每日僅花1分鐘，就能確實鍛鍊下半身。

工商時報【主筆室】

◆作者：白木 仁

◆上市日期：2016/3/10

◆出版

青年房貸 試算

：商周出版

◆書名：1日5分鐘

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暖眼操，視力就會好回來

◆出版：遠流出版

◆書名：耳鳴，是救命的警鈴

◆作者：賴仁淙

◆上市

卡債協商

日期：2016/3/30

◆上市日期

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：2016/4/11

賴仁淙醫師認為，耳鳴並不難治，也不用急著想要根除，只要減少服用藥物、保持耳咽管健康、適時排解壓力、改善睡眠品質，大多數的耳鳴病例在六個月之內都可以好轉。就讓賴醫師帶你打破耳鳴的迷思，從今以後，不再懼怕耳鳴！


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